まず、ブラッシングをして、髪のもつれを解き、スタイリング剤や髪についたホコリなどの汚れを落としやすくします。

お湯又はぬるま湯で、髪全体をぬらします。

余分な水分をきり、適量を手のひら全体に伸ばしてから、髪全体になじませます。

髪の毛の表面をクルクル回すようにして泡立てながら、指の腹を使って地肌を洗います。

頭皮全体を洗い終えたら、最初に余分な泡をしぼり取ってからお湯またはぬるま湯ですすぎましょう。シャワーを地肌にあてながらすすぎます。髪の内側は忘れやすいので特に念入りに。